视情况而定。
1. 如果是长时间在室内的话,防晒霜选择15倍到20倍的就挺好了,防晒指数SPF15-20已经足够抵抗紫外线的照射了。
2. 如果是在户外的话,防晒霜尽量选择20-30倍左右的最佳,这样才能起到很好的防护紫外线的作用。
3. 如果是在高强度紫外线的照射下,即沙滩上或者热带地区,则应该选择50倍左右的防晒霜,这样才具有防晒效果。
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