睡前一个小时不要喝水,如果口渴的话喝一小口润润喉;不要太晚睡,睡前不要长时间盯着电脑或电视,不然眼睛会很疲惫的;睡眠质量要保证;早上起床时不要揉眼睛,最好好好伸个懒腰舒展身体;每周运动,减少水肿;多吃些橙子等富含维生素的水果,对眼睛很有好处;如果眼睛已经肿起来了,那么也可以用隔夜茶水中的茶渣敷眼,效果不错的,也可以用冰牛奶试试,个人觉得有效;可以用一些针对眼肿的眼霜;平时不要吃得太咸。
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