人体肌肉具备收缩性和伸展性,通过不同肌肉间相互协作,拉伸与收缩配合,我们才能获得运动的能力。
好的肌肉应当是柔软但又充满弹性,这样才能支持我们迎接各种挑战。
我们在健身运动时,往往是需要不断用力,使特定肌群保持在收缩状态。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]