1. 充分伸展背部和肩膊,改善血液循环,消除酸痛疲劳;
2. 脊椎骨得到适当的伸展,增加灵活性;
3. 促进呼吸与甲状腺的新陈代谢;
4. 矫正背部,是脊柱恢复弹性;
5. 丰满胸部,消除腹部与腰围多余脂肪;
6. 对女性月经不调、痛经、乳腺增生等有疗效。
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