1. 将牙贴从硬塑料膜上取下,长的为上,短的为下。有的版本长短一样,就没有关系了。
2. 有凝胶的一面对准牙齿,沿着牙龈线贴好。用手指轻压调整牙贴,请其完全贴合牙齿表面。不要碰触到牙龈。
3. 按照不同牙贴相应的时间,将牙贴从牙齿上取下。
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