1高度支撑:高强度运动 如:拳击、跑步、舞蹈、有氧运动。
2中度支撑:中强度运动 如:健身训练、自行车、球类运动。
3低度支撑:低强度运动 如:瑜珈、芭蕾伸展操。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]