1. 冬天身体水分流失较快,因此一定要注重水分的补充,每天喝够8杯水,多吃蔬菜水果,同样也能给身体皮肤进行补水。
2. 少吃过辣、过咸、过干的食物,这些食物会消耗身体过多的水分,令身体皮肤更加缺水。
3. 多吃含碳水化合物的食物,比如香蕉、蜂蜜、胡萝卜等,碳水化合物能令水分在身体里保持更长的时间。
4. 在房间里摆放加湿器,能增加空气中的湿度,令皮肤不那么干燥。
5. 保持良好的生活习惯,早睡早起,不熬夜抽烟喝酒,这样身体会变得更加健康,皮肤的滋润度也会逐渐回归。
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