指甲一周剪两次。
人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生长,建议一周剪两次为好;脚趾甲生长速度相对较慢,可1个月剪1~2次。
剪指甲的合适长度是:指甲顶端与指顶齐平或稍长一些,留出一小条白边即可。
剪指甲的同时,还可以做些简单的手部和指部按摩,帮助促进手指的血液循环,供给指甲充足的养分。
也可以选择一些护甲的营养油,使指甲保持光亮、坚韧。
此外,还应勤洗手,单靠剪短指甲不能从根本上保证个人卫生。
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