1. 苦瓜洗净切片状 苦瓜洗净切成0.8-1公分厚的片状。
2. 苦瓜片放铁网上曝晒 然后把苦瓜片放于铁网上曝晒。
3. 阳光充足下晒3-5天 阳光充足的天气下,晒3-5天可干透。
4. 晒干后放保鲜盒冷藏 晒干后放进保鲜盒冷藏保存即可。
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