1. 秋葵放入盐水煮熟 秋葵洗净,在干净无油的锅中加入适量清水,煮沸后,放入秋葵煮五分钟。
2. 秋葵在凉开水中浸泡 将秋葵捞出,在凉开水中浸泡5分钟,捞起沥干水分。
3. 秋葵暴晒后密封保存 将秋葵暴晒4-7天,晒至一捏碎后,玻璃罐密封保存即可。
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