1. 苦瓜洗净切片 苦瓜洗净切成0.8-1公分厚的片状。
2. 苦瓜片放铁网上晒 将苦瓜片放于铁网上曝晒,晚上放进保鲜盒或塑料袋绑好后放进冰箱。
3. 晒干后冷藏保存 晒干后放进保鲜盒冷藏保存即可。
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