单音训练法:发音之前先做好闭口打哈欠状态,在把气息推出去的同时打开胸腔,嘴里发长元音[i:]([u:]、[a:]),尽量拖长时间至30秒-60秒。
长句(段落)训练法:发音之前先做腹式呼吸一次,在把气息推出去的同时嘴里开始朗诵句子(段落),朗诵过程中尽量不要换气,坚持拖长时间至30秒-60。
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