干蒸和湿蒸的区别与用处

1. 定义不同：干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直接转化为热能，热气中不含水分。而湿蒸是通过电能把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽里含有充沛的水分。

2. 温度不同：干蒸的温度较湿蒸高，可达到100℃左右。而湿蒸温度一般控制在40℃-50℃。

3. 方式不同：电炉上通常会放一些矿石，被加热后会释放出多种对人体有益的元素。而湿蒸是靠蒸气浴过程出汗，使血液循环改善，皮肤里的各种组织获得更多营养。

干蒸湿蒸注意事项：

无论干蒸湿蒸，一次最好不超过20分钟。蒸完一次后，可泡或冲冷水，俗称过冷河，使排出的分泌物流走。再进去蒸十多分钟。顾客可只干蒸或只湿蒸，也可交替进行，但总共加起来的时间以30-40分钟为宜。过冷河时要掌握水温和时间。内冷水池水温13-14℃，手摸上去已有冰凉的感觉，由于同桑拿的温差大，一般人浸1分钟则需要起水；热水池40-42℃，温差小，可浸20分钟左右。各人应根据自己的体质、身体状况，选择合适的蒸法。蒸完后以感觉轻松、舒畅为佳。