1. 胸围:直立,两臂自然下垂于体侧。利用皮尺量出胸围。
2. 腰围:身体自然伸直,腹部保持正常姿势,暂停呼吸,在肚脐上方测量最细部位。
3. 上臂围:手臂伸直下垂于体侧,皮尺沿上臂最粗的部位绕一周,量出即可。
4. 前臂围:直臂、握拳,腕关节伸直,测量最粗部位。
5. 腕围:手指伸直与前臂呈直线,测量点在腕关节和手之间。
6. 臀围:两腿并拢,皮尺绕小腹下缘,在臀大肌最突出部位量出臀围。
7. 大腿围:两脚分开自然站立,间距约15厘米,测量点在臀部下方,用皮尺量出大腿肌肉群放松时和极力收缩绷紧时最粗部位的围度。
8. 膝围:直膝站立,大腿肌肉放松,体重平均分布在两腿上,皮尺经骸骨中间进行测量。
9. 小腿围:直立,体重均匀分布在两腿上,用皮尺量出小腿腓肠肌最粗处的围度。
10. 踝围:直立,体重均匀分布在两腿上,皮尺在内跟上方约5厘米处测最细部位。
身材比例的算法:
头身比=身高/头全高。除欧洲外8头身并不多,一般为7.5头身,亚洲为7头身。九头身其实是九脸身(身高/容貌面高Ⅰ [46] =9)。研究认为,头小显高。女性倾向于高估男性对女性瘦弱的喜爱程度,男性倾向于高估女性对男性肌肉发达的喜爱程度。媒体加大了男女对异性理想身材喜爱之间存在的误解。
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