1. 剥毛豆仁
首先将毛豆扔在锅中煮一下,然后就可以剥开皮。
2. 煮毛豆仁
准备一锅开水,倒入毛豆仁焯一焯水,大概5-8分钟就差不多。
3. 冷冻保存
晾干毛豆仁之后,用保鲜袋装好,扎紧口袋,扔进冰箱冷冻层保存即可。
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