肩髎穴的准确位置与作用

肩髎穴归属于手少阳三焦经。肩髎穴的主治疾病为臂痛，肩重，不能举。

肩髎穴位于三角肌区，肩峰角与肱骨大结节，两骨间的凹陷中。

穴位速取法：上臂外展平举，在关节部可呈现两个凹陷窝。后一个凹陷窝处按压，有酸胀感即指本穴。

肩髎穴的指压小窍门：用拇指、食指和中指，拿捏肩髎穴3-5分钟，每天早晚各一次。有祛风湿、通经络的功效，可缓解臂痛不能举，胁肋疼痛等症状。